"Kąpiele leśne na turystycznym szlaku sposobem na zdrowy styl życia"
W sobotę 13 września odbyły się pierwsze zajęcia terenowe z cyklu "Kąpiele leśne na turystycznym szlaku sposobem na zdrowy styl życia". Uczniowie pod opieką pani Anny Pająk eksplorowali rezerwat "Niebieskie Źródła" prowadząc obserwacje fauny i flory. Sobotnie przedpołudnie spędzili nie tylko na nauce rozpoznawania roślin i zwierząt, ale również na nauce odpoczynku. Uczyli się spokojnego, głębokiego, relaksującego oddechu. Doświadczali bliskiego kontaktu z naturą- wsłuchując się w śpiew ptaków, szum liści i wody płynącej w rzece. Nie zabrakło przytulania się do drzew i chodzenia boso po mchu.
Przypominamy- bliski kontakt z naturą działa regenerująco, uspokajająco, a fitoncydy ( naturalne antybiotyki wytwarzane przez drzewa ) hamują m.in. rozwój drobnoustrojów. Natomiast olejki eteryczne zawarte w leśnym powietrzu ułatwiają relaks i pomagają się zregenerować po stresie.
Następna kąpiel leśna w październiku. Zapraszamy wszystkich chętnych.